Produktai, skirti padidinti potenciją

Viskas yra sujungta žmogaus kūne. Metabolizmas ir visi fiziologiniai procesai organuose ir audiniuose priklauso nuo produktų ir hormonų - biologiškai aktyvių medžiagų gamybos, kurių kiekviena turi savo funkcijas ir užduotis. Šie cheminiai junginiai yra susiję su receptoriais ir daro biologinį poveikį visoms kūno sistemoms.

Testosteronas yra vyriškas hormonas, reikalingas spermos gamybai, ejakuliacijos gamybai ir erekcijos bei reprodukcinės funkcijos įgyvendinimui. Norint teisingai sintezuoti ir sekretuoti hormoną, reikia mikroelementų, aminorūgščių ir vitaminų, gaunamų iš maisto.

Dėl jų trūkumo išsivysto testosterono trūkumas, o tai daro įtaką vyro jėgos, seksualinio potraukio ir nesugebėjimo pastoti nesugebėjimui sumažėti. Ateityje tai gali sukelti sąstingį mažame dubens ir prostatos liaukos ligų vystymuisi.

Norint palaikyti potenciją ir užkirsti kelią prostatitui, būtina tinkamai ir visiškai valgyti. Neįmanoma kalbėti apie griežtai sutelktą tinkamos mitybos poveikį vyro seksualinei sferai, sveikas maistas daro įtaką visam organizmui, padidindamas jo toną ir atsparumą išoriniams veiksniams. Vyrų jėgos padidėjimas yra tuo pat metu visapusiškas kūno stiprinimo rezultatas, atkuriant seksualinę funkciją, būtina persvarstyti visą gyvenimo būdą, įskaitant blogus įpročius, fizinį aktyvumą ir mitybą.

Svarbus. Norėdami atkurti savo vyro galią, turite atkreipti dėmesį ne tik į produktus, kurie sudaro jūsų dietą, bet ir apie jų naudojimo teisingumą:

  • Atminkite, kad viskas naudinga saikingai. Negalima piktnaudžiauti, valgyti įvairius;
  • Valgykite 4-5 kartus per dieną, mažomis porcijomis;
  • Stebėkite gėrimo režimą, mažiausiai 2 litrus švaraus geriamojo vandens per dieną;
  • Daržovės, vaisiai ir vaistažolės turėtų būti dietoje kasdien;
  • Valgyti mėsą ir žuvį;
  • Apribokite alkoholio, greito maisto ir pusiau užfiksuotų produktų vartojimą;
  • Pabandykite valgyti garintą maistą, virtą, atsisakykite riebaus maisto.

Kokia yra produktų įtaka

Maisto produktuose yra įvairių medžiagų, kurios vienaip ar kitaip turi įtakos mūsų kūnui. Norint atkurti erekcijos funkciją, produktai, kurie neigiamai veikia potenciją, turėtų būti ribotos, ir naudoti tik tuos produktus, kurie padidina potenciją.

Tai apima produktus, turinčius didelį A, B ir E grupės vitaminų kiekį, cinką, seleną, magnį ir kalcį.

Šios medžiagos teigiamai veikia testosterono, produktų ir spermos kokybės sekretus, padidina potenciją, pagerina nervų laidumą ir atkuria reprodukcinę funkciją.

Leidžiama ir rekomenduojamų produktų sąrašas

Kokie maisto produktai padidina potenciją

Norint padidinti potenciją, nebūtina ieškoti neįprastų ir retų produktų, kiekvienam vyrui esančiose lentynose yra visos reikalingos maistinės medžiagos. Bet kuriame prekybos centre nėra sunku nusipirkti rekomenduojamą žuvį, mėsą, jūros gėrybes, daržoves, riešutus, riešutus ir vaisius. Tačiau norint tinkamai mitybai, svarbu žinoti, kokie produktų tipai yra rekomenduojami naudoti su erekcijos disfunkcija.

Jūros gėrybės

Jūros gėrybės apima didesnę cinko ir seleno, taip pat riebalų rūgščių koncentraciją, būtinos sveikam širdies, kraujagyslių ir smegenų sveikam darbui. Cinkas ir selenas dalyvauja testosterono, spermos produktų sintezėje, reguliuoja prostatos liaukos funkciją, padidina spermos mobilumą, padidina potenciją, užkirstų kelią onkologiniams procesams ir sustiprina imunitetą.

  • Austrės. Juose yra nemažai cinko, taip pat gausu baltymų, vitaminų ir mikroelementų. Šio produkto naudojimas padeda išplėsti lytinius santykius, padidinti libido, suaktyvinti testosterono gamybą ir užkirsti kelią piktybinių neoplazmų vystymuisi. Delikatesas valgomas žalias, apibarstytas prieš šias citrinos sultis. Per didelis vartojimas gali sukelti neigiamas pasekmes organizmui;
  • Jūros gėrybės, kad padidintumėte vyrų potenciją
  • Riebalų žuvų veislės (daugiausia jūra). Juose yra omega-rūgščių, kurios palaiko normalų cholesterolio ir kraujagyslių sveikatą. Esant aterosklerozei ir kraujagyslių patologijoms, kraujagyslių tipo erekcijos disfunkcija išsivysto dėl kraujagyslių užblokavimo ir kraujo tiekimo trūkumo kaverniniams varpos kūnams. Valgydami žuvis užkirs kelią šiuo reiškiniui, organizmui suteiks reikiamų medžiagų ir mikroelementų. Rekomenduojama lašiša, skumbrė, plekšnė, tunas, silkė, sardinės. Visa jūros žuvis daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • Krevetės, krabai, kalmarai. Produktai, kuriuose gausu baltymų ir žemų, kalorijų. Padidinti vyrų jėgą, kraujagyslių elastingumą, spermos gamybą ir kokybę;
  • Ančiuviai. Jie turi daug vertingų komponentų, kurie daro teigiamą poveikį erekcijai.

Šokoladas

Šiame gydyme yra kalio, geležies, fosforo, vitaminų ir antioksidantų. Endorfinas, teobrominas ir dopaminas, esantis šokolade, yra atsakingas už gerą nuotaiką ir seksualinį potraukį, triptofanas ir anandamidas padidina aistrą ir malonius pojūčius, o feniletilaminas surenka smegenis, kad galėtų maloniai ir maloniai ir maloniai. Mes kalbame apie tikrą šokoladą, neturintį jokių priedų ir konservantų. Vyrui rekomenduojama kiekvieną dieną valgyti nedidelį šokolado kiekį, kakavos koncentracija jame neturėtų būti mažesnė kaip 65%.

Riešutai

Riešutai, kad padidintumėte vyro potenciją

Riešutai turėtų būti įtraukti į dietą kasdien. Juose gausu vitaminų, cinko, seleno ir magnio, padidėja potencija, skatina testosterono gamybą, padidina ejakuliatų produktus ir sumažina prostatos vėžio riziką. Kedras, graikiniai riešutai, anakardžiai, lazdynai, migdolai ir žemės riešutai laikomi naudingais. Atskiras atstovas yra muskato riešutas, naudojamas kaip indų prieskonis.

Vaisyje yra vitaminų, mineralų, eterinių aliejų ir mitrizmo, gali pašalinti nuovargį ir viršįtampį, padidinti lytinį potraukį. Tačiau verta jį naudoti minimaliais kiekiais, nes viršijant dozę, vystosi haliucinogeniniai ir psichoziniai sutrikimai.

Putpelių kiaušiniai

Baltymų produktas, kuriame yra A, B ir D grupės vitaminų, aminorūgščių, magnio, kalio, geležies, cinko ir fosforo. Putpelių kiaušiniai aktyviai veikia hormonų sintezę, neleidžia aterosklerozei, sustiprina kraujagysles, atkuria vyriškos reprodukcinės sistemos veikimą, turi bendrą stiprinimą ir toninį poveikį organizmui.

Uogos ir vaisiai

Uogos ir vaisiai, kuriuose gausu vitaminų, turėtų kasdien laikytis vyro raciono. Jie padidina vyriškos jėgos jėgą, libido ir ištvermę, sustiprina imunitetą, pagerina spermos kokybę ir padidina reprodukcinę funkciją. Tarp vaisių ir uogų, bananų, citrusinių vaisių, avokadų, granatų, braškių, mėlynių, vynuogių, figų, aviečių ir džiovintų vaisių.

Mielasis

Maistas, siekiant padidinti potenciją

Universalus produktas, turintis daugybę vertingų ir unikalių savybių. Padidina kūno imunitetą ir toną, suaktyvina testosterono gamybą, padidina ištvermę, normalizuoja kraujotaką ir neleidžia vystytis piktybinių procesų.

Labai naudinga maišyti medų su riešutais - toks vaistas turi galingą poveikį vyro reprodukcinei sistemai. Taip pat rekomenduojama iš bitininkystės produktų, siekiant padidinti potenciją, taip pat rekomenduojama „Perga“ - tai gėlių žiedadulkės, apdorotos bitėmis.

Mėsa

Pagrindinis tinkamos mitybos akcentas, skirtas padidinti stiprumą, yra pakankamas kiekis gyvūnų baltymų. Baltymų nebuvimas gali papildyti mėsą, reikalingą testosterono sintezei ir gamybai. Baltymai yra vyro raumenų audinio statybinė medžiaga, kūno aktyvumas ir fizinė būklė priklauso nuo jo naudojimo. Rekomenduojama naudoti mažai riebalų mėsos veisles - jautieną, triušį, vištieną, kalakutieną.

Kupranugario skrandis

Šis produktas taip pat vadinamas Sychuzhin. Tai laikoma galingu gamtos afrodiziaku, nes jis efektyviai padidina potenciją, prailgina lytinius santykius, padidina seksualinę jėgą ir ištvermę.

Tačiau tai nekenkia ir greitai elgiasi. Jis turi būti naudojamas džiovintai, prieš seksualinį intymumą, 3–5 gramai pakanka.

Kita

Iš kitų produktų, rekomenduojamų naudoti mažėjant potencijai, galite atsinešti:

  • Daržovės (Kopūstai, svogūnai, morkos, burokėliai, ropės, česnakai, saldūs ir aštrūs pipirai, šparagai, ridikėliai). Jie normalizuoja hormoninį išsilavinimą ir atkuria seksualinį aktyvumą. Jie turėtų būti ruošiami naudojant minimalų terminį apdorojimą, kad būtų išsaugotos visos teigiamos medžiagos. Ypatingas dėmesys nusipelno ropės, ji padidina jaudulį, suaktyvina testosterono sekreciją, pagerina potenciją;
  • Žalia (Petražolės, krapai, špinatai, salotos, salierai). Teigiamai veikia lytinių hormonų gamybą;
  • Pieno produktai (Pienas, sūris, varškė, grietinė, kefyras). Turi vertybių, baltymų ir kalcio. Padidinti potenciją ir vyrų galią;
  • Ženšenis. Padidėja lytinių santykių trukmė, pagerina spermos kokybę, pagerina mikrocirkuliaciją;
  • Prieskoniai. Jie daro galingą toninį poveikį organizmui: jie pagerina virškinimą, suaktyvina metabolizmą, pašalina toksinus ir toksinus, sustiprina indus ir širdį, neleidžia vystytis navikams, skatinti lytinį potraukį, mažesnį kenksmingą cholesterolio kiekį. Veiksmingiausi iš prieskonių yra: gvazdikėliai, kardamonas, aptvarai, šafranas, cinamonas, pipirai, čiobreliai, ciberžolė. Įrodyta, kad kasdienis prieskonių vartojimas padidina testosterono lygį vyro kūne, taip pat pagerina sėklinio skysčio kokybę.

Nerekomenduojami produktai

Tinkama mityba reiškia visišką kenksmingų maisto produktų atmetimą ir kai kurių produktų, kurie daro neigiamą poveikį piktnaudžiavimui, apribojimą.

Druska ir cukrus apima tai: jų per didelis jų vartojimas gali sukelti nutukimą, slėgio padidėjimą, edemą, kraujagyslių ligas ir sumažėti erekcija.

Draudžiami produktai

Draudžia naudoti produktus, kurie daro neigiamą poveikį seksualinei sferai ir visai kūnui:

  • Kepimas, konditerijos gaminiai ir miltų produktai;
  • Saldumynai, saldumynai;
  • Sojos produktai;
  • Dešrelės, pusiau užfiksuoti produktai, greitas maistas;
  • Riebalų ir rūkyta mėsa;
  • Alus, kava, energija, kofeino turintys gėrimai;
  • Cigaretės ir alkoholis.

Ką gerti, kad padidintumėte potenciją

Be produktų, yra ir gėrimų, skirtų padidinti vyrų galią ir normalizuoti potenciją.

Šviežiai išspaudžiamos sultys

Moliūgų, granatos, arbūzo ir sulčių iš salierų šaknies buvo skirta ypatingas dėmesys. Šviežiai suspaustos sultys padidina kūno toną, gydo, padidina imunitetą, pašalina ligas ir normalizuoja vyro seksualinę funkciją. Sudėtingas veiksmas teigiamai veikia visas kūno sistemas.

Koumiss

Mare pienas palankiai veikia varpos kraujagysles, stabilizuoja reprodukcines funkcijas, padidina vyro ištvermę, aktyvumą ir imunitetą. Sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų vyrus ir sveiką varpos veikimą. Dieną prieš valgį ar valandą po valgymo rekomenduojama gerti stiklinę pieno.

Imbiero arbata

Tai apima daugybę vitaminų, aminorūgščių ir mineralų. Imbieras turi vazodiliuojančią savybę, kuri yra svarbi nuolatiniam erekcijai, sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, neleidžia vystytis prostatitui.

Paruošimo metodas yra paprastas: įtrinkite imbiero gabalą ant trinto, uždenkite ir palikite pusvalandį. Galite pridėti medaus, citrinos ar ženšenio. Nenaudokite skrandžio opos, akmenų inkstuose ir širdies bei kraujagyslių ligose.

Kiti potencijos didinimo būdai

Reikėtų kruopščiai kreiptis į didėjančią potenciją. Turėtumėte ne tik peržiūrėti savo dietą, bet ir pakoreguoti gyvenimo būdą:

  • Blogų įpročių pašalinimas (rūkymas ir alkoholis neigiamai veikia potenciją);
  • Sportas (fizinis aktyvumas padidina testosterono gamybą, hipodinamija padeda sumažinti seksualinį aktyvumą). Galite daryti bėgimą, vaikščiojimą, stiprumo apkrovas;
  • Reguliarus lytinis gyvenimas yra raktas į sveiką erekciją;
  • Laikymasis dienos režimo ir sveiko miego.

Laiku gydant ir pašalinus priežastį, bus išvengta komplikacijų vystymosi.

Be kitų metodų, galima atskirti masažą, psichoterapiją, fizioterapijos pratimus, vaistus ir fizioterapines procedūras. Pirmosiose erekcijos disfunkcijos apraiškose turėtumėte nedelsdami susisiekti su specialistu, kad apžiūrėtumėte, nes priežastis gali būti gana rimta.